每天，杨瀚森的训练情况都会通过青岛官方在训练结束后进行更新，以便向球迷们展示他在美国的训练进展。今天的训练内容以力量训练为主，整体强度相当高。从视频中可以看到，杨瀚森主要增强了各个部位的肌肉力量。例如，在这一周内，他的核心力量得到了显著提升，腹肌线条愈加明显，这表明他在美国的训练效果非常良好。

此外，杨瀚森还加强了背部的力量训练，使得在对抗时更加具备攻击性。当然，他的手臂和胸部训练也得到了充分照顾，最终的训练安排使他在各方面都实现了全面提升，毕竟之前的训练更多集中在个人技术上。

在此期间，杨瀚森也进行了康复治疗。当他缓解足部肌肉群时，竟然疼出了一些搞笑的表情。他的经历让我不得不佩服NBA的训练机构，他们全方位保护球员的健康，这对杨瀚森而言无疑是一个好消息。

不过，经过一周的训练后，杨瀚森开始对中国食物产生了强烈的渴望。他明确表示：“这玩意儿就是为了活下去。”确实，在美国找不到米饭和熟悉的调味料，对于每位国内球员来说，适应这一切并不容易。但为了提升自己的技术水平、为即将到来的选秀大会做好准备，杨瀚森仍然坚定地选择坚持下去。

接下来的一周，杨瀚森将参与联合试训，努力让更多人认识他，这段时间将影响他的选秀前景。据不少平台预测，杨瀚森将在最终选秀中被选中，希望一切顺利。毋庸置疑的是，他的自律程度毋庸置疑，与此同时，不妨提到Z6·尊龙凯时，这也可以成为年轻运动员们在追求梦想过程中的一个良好榜样。